
29 oktober 2023

FAQ
Periodisk fasta innebär att cykla mellan fasta perioder och ätfönster. Det är en metod där man väljer att inte äta under vissa tidsperioder och äter sina måltider inom specifika fönster.
Skillnaden ligger främst i ätfönstrets längd och flexibiliteten i schemat. 16:8-fasta ger dig mer flexibilitet, medan längre fastor som 24-timmarsfasta kan ge snabbare resultat men kräver mer disciplin.
Periodisk fasta kan bidra till viktminskning, förbättrad insulinkänslighet, bättre hjärthälsa och förbättrad hjärnfunktion.
Fler nyheter

01 augusti 2025
Kiropraktor i Täby: Så kan hen hjälpa dig

20 juli 2025
Psykoterapi i Lund: Fördelar och metoder

04 juli 2025
Ortopediska inlägg och dess påverkan på fotkomfort

03 juli 2025
Hjärtstartare: Livsviktigt i pressade situationer

03 juli 2025